Douleurs aux reins : quelles sont les positions de sommeil idéales ?

Difficile de trouver la bonne position de sommeil en cas de douleurs aux reins. Vous souffrez de problèmes rénaux, vous vous rétablissez d’une maladie des reins ou vous soignez une infection urinaire ? Le sommeil est d’autant plus important pour remédier à ces conditions. Trouvez dès maintenant votre position de sommeil personnelle en cas de douleurs aux reins et donnez à votre corps le temps de guérir et de faire le plein d’énergie.

Causes éventuelles des douleurs rénales

L’une des principales fonctions des reins est d’éliminer les toxines et les déchets du sang. Cette élimination se fait par le biais de l’urine. Les reins acheminent cette dernière vers la vessie par les uretères, puis la vessie se vide par l’urètre. Des problèmes dans l’un de ces organes peuvent provoquer des douleurs dans la région rénale et avoir, entre autres, les causes suivantes :

• Calculs rénaux
• Calculs urétéraux
• Grossesse
• Inflammation des reins (néphrite)
• Inflammation de la muqueuse du bassinet (pyélite)
• Obstruction des voies urinaires
• Cancer des reins
• Autres types de maladies rénales

Douleurs rénales ou dorsales : comment les différencier ?

Pour pouvoir adopter une position de sommeil confortable en cas de douleurs aux reins, vous devez d’abord identifier leur emplacement exact. Avez-vous mal aux reins, aux hanches ou au dos ? Les douleurs rénales se manifestent fréquemment de manière lancinante, générale ou par vagues et avec une intensité variable. Elles apparaissent typiquement au milieu du dos, sous les côtes. Souvent, les douleurs rénales sont ressenties à droite ou à gauche de la colonne vertébrale, donc d’un seul côté du corps. En outre, elles peuvent s’étendre à d’autres zones, comme :

• Le flanc
• Le ventre
• Les parties génitales
• L’aine

Les douleurs dorsales dues à des problèmes musculaires sont généralement ressenties dans le bas du dos et peuvent être liées à certains mouvements. Les douleurs dues à des problèmes rénaux apparaissent comparativement plus haut dans le dos et peuvent être ressenties plus profondément dans le corps. D’ordinaire, elles ne sont pas liées aux mouvements.

Autres symptômes de douleurs rénales

En plus des douleurs rénales, d’autres symptômes peuvent apparaître en cas de problèmes rénaux :

• Fièvre
• Frissons
• Maux de ventre
• Crampes abdominales
• Douleurs à l’aine
• Maux de tête
• Nausées et vomissements
• Fatigue, vertiges, perte de connaissance
• Envie fréquente d’uriner
• Incapacité à uriner
• Sensation de douleurs ou de brûlure en urinant
• Odeur de l’urine altérée/désagréable
• Sang dans les urines
• Coloration foncée de l’urine
• Calculs rénaux dans l’urine

Écoutez-vous et observez vos autres symptômes pour trouver une position de sommeil confortable en cas de douleurs aux reins.

Cystite avec douleurs rénales ou pyélonéphrite ?

Une infection des voies urinaires, par exemple une cystite, précède presque toujours une pyélonéphrite. Un besoin fréquent d’uriner, des brûlures lors de la miction, du sang dans les urines ou une modification de leur odeur sont des symptômes typiques d’une cystite. Cependant, ces mêmes symptômes peuvent également être le signe d’une pyélonéphrite. C’est notamment le cas si des douleurs dans la région latérale du dos ou des douleurs rénales, de la fièvre, des nausées ou des vomissements sont associés. Une cystite accompagnée de douleurs rénales peut aussi être une pyélonéphrite.

Positions de sommeil à essayer : trouvez votre position de sommeil en cas de douleurs aux reins

Impossible de vous endormir ou de rester endormi ? Alors, essayez une autre position pour dormir et trouvez votre position de sommeil contre les douleurs rénales. Ces cinq positions de sommeil relaxantes peuvent vous soulager en cas de douleurs aux reins :

Douleurs rénales : position de sommeil en cas de calculs rénaux

Lorsque des calculs rénaux se détachent du rein et se déplacent vers la vessie, cela peut être très désagréable et douloureux. Une bonne position de sommeil peut toutefois soulager les douleurs rénales et même contribuer à l’élimination plus rapide d’un calcul. Allongez-vous sur le côté du calcul rénal ou de la douleur : si vous avez mal au rein droit, allongez-vous sur votre côté droit et procédez de même pour le rein gauche.

Douleurs rénales : position de sommeil en cas de pose d’une sonde urinaire (stent urétéral)

Suite à des problèmes rénaux, la pose d’une sonde urinaire, d’un stent urétéral ou d’une attelle urétérale peut vous être inconfortable. Le fait de vous allonger sur le côté opposé à ce dispositif peut néanmoins vous soulager. Autrement dit : si vous avez mal au rein droit, allongez-vous sur votre côté gauche et si vous avez mal au rein gauche, allongez-vous sur votre côté droit.

Avec ou sans douleurs rénales : position de sommeil en cas de cystite

Essayez de détendre votre périnée si vous souffrez d’une infection urinaire ou rénale. Testez différentes positions de sommeil pour savoir quelle position est la plus adaptée pour soulager vos douleurs rénales. Servez-vous entre autres d’un oreiller.

En position couchée sur le dos, placez un coussin, par exemple le traversin demi-lune pour les genoux et la nuque BODYGUARD®, sous vos genoux afin de faire légèrement basculer votre bassin.

Sur le côté, serrez vos genoux en position fœtale et coincez un coussin, par exemple le coussin de genoux BODYGUARD® avec boucle de maintien, entre vos genoux pour soulager les hanches.

Il est également possible de se détendre sans coussin en écartant les jambes en position couchée sur le dos.