Conseils Comment nettoyer un matelas ?
Prendre soin de son matelas est essentiel pour garantir un sommeil de qualité et prévenir les problèmes de santé liés aux acariens, germes et moisissures. Cet article vous guide pas à pas pour comprendre comment nettoyer un matelas efficacement, y compris les tâches les plus tenaces. Pendant que nous dormons, la sueur, les cellules mortes, […]
Conseils Comment bien dormir : 10 conseils pour mieux dormir
Dans notre société moderne où le rythme effréné est la norme, il n’est pas rare de rencontrer des difficultés à trouver le sommeil, même pour les adultes. Voici dix conseils simples qui répondent à votre question comment bien dormir et retrouver des nuits paisibles. Car même dans les conditions les plus stressantes, il est possible […]
Conseils Les palpitations cardiaques nocturnes
Les palpitations cardiaques nocturnes peuvent être inquiétantes, mais quand une augmentation de la fréquence cardiaque est-elle réellement de la tachycardie et à quel niveau la fréquence cardiaque doit-elle se situer pendant le sommeil ? D’un point de vue médical, une...
Faits sur le sommeil L’insomnie : trouble du sommeil
L’insomnie, ce trouble du sommeil si répandu, affecte des millions de personnes à travers le monde, perturbant non seulement leurs nuits mais aussi leur quotidien. En dépit de sa fréquence, l’insomnie est souvent mal comprise, et ses répercussions sur la santé physique et mentale peuvent être sous-estimées. Cet article explore en profondeur ce qu’est l’insomnie, […]
Faits sur le sommeil Paralysie du sommeil
La paralysie du sommeil désigne la paralysie des muscles pendant le sommeil. Elle est classée comme un trouble du sommeil : les personnes touchées sont éveillées mais leur corps est temporairement totalement immobile. Cette expérience peut s’accompagner d’hallucinations réalistes suscitant un sentiment de peur et de panique chez les personnes concernées. Cela fait de la […]Glossaire : L'essentiel à savoir sur le sommeil.
Glossaire Matelas 70×140 – Matelas de bébé et jeunes enfants
Le matelas 70×140 est la taille de matelas idéale pour les bébés et les jeunes enfants. Ce type de matelas accompagne efficacement la croissance et les étapes importantes du développement de l’enfant. C’est pourquoi un bon matelas 70×140 cm doit...
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