Nos oreillers
Bien choisir son oreiller
Choisir le bon oreiller n’est pas toujours simple. Entre les différentes tailles, formes et matières disponibles, il peut être difficile de s’y retrouver. Pourtant, un oreiller ne se résume pas à une question de confort. Il joue un rôle essentiel dans la qualité du sommeil en soutenant correctement la tête et la nuque pendant la nuit.
Comment choisir son oreiller ?
- La taille: Les oreillers rectangulaires sont souvent privilégiés aux grands oreillers carrés.
- La hauteur: La hauteur idéale dépend de votre morphologie et de votre position de sommeil. En cas de doute, privilégiez un oreiller dont la hauteur peut être ajustée.
- Le garnissage : Choisissez un matériau capable d’épouser les contours de la tête et de la nuque tout en offrant un soutien adapté, comme la mousse à mémoire de forme ou la mousse froide.
- La housse : L’idéal est d’opter pour un oreiller doté d’une housse amovible. Celle-ci doit être respirante et pouvoir être lavée à 60 °C pour garantir une bonne hygiène.
Quelles dimensions d'oreiller choisir ?
En France, les formats les plus répandus sont les oreillers 50x70 cm et 60x60 cm. Les oreillers rectangulaires 40x80 cm, très appréciés pour leurs qualités ergonomiques, gagnent toutefois en popularité. Plus longs et moins larges que les modèles traditionnels, ils permettent de soutenir la tête et la nuque tout en laissant les épaules reposer sur le matelas. Il existe également des dimensions spécifiques pour certains usages, comme les traversins, les coussins de soutien ou les oreillers pour enfants. Pour ces derniers, le format 40x60 cm est généralement le plus courant.
Astuce : utiliser un petit oreiller avec une grande taie
La plupart des parures de lit sont fournies avec des taies d’oreiller au format standard 60x60 cm ou 65x65 cm. Vous pouvez bien sûr y glisser un oreiller ergonomique 40x80 cm en repliant simplement l’excédent de tissu sous l’oreiller. Si cela ne vous convient pas esthétiquement, voici une astuce simple pour obtenir un rendu plus net :
- Placez votre oreiller dans la taie comme d’habitude, puis fermez-la..
- Saisissez un coin de la partie non remplie de la taie et rentrez-le à l’intérieur, entre l’oreiller et la taie, jusqu’au coin opposé. Vous créez ainsi une sorte de poche intérieure.
- Placez ensuite cette poche sous l’oreiller, côté tête de lit. La taie reste bien en place et l’excédent de tissu devient pratiquement invisible.
Quelle hauteur choisir pour son oreiller ?
La hauteur idéale d’un oreiller dépend principalement de votre morphologie et de votre position de sommeil. L’objectif est de maintenir la tête et la nuque dans une position confortable tout en préservant l’alignement naturel de la colonne vertébrale pendant la nuit.Le coussin viscoélastique BODYGUARD® permet d’ajuster facilement sa hauteur en retirant ou en ajoutant une partie des flocons de mousse. Il s’adapte ainsi à différentes morphologies et positions de sommeil. À noter : une hauteur d’oreiller comprise entre 13 et 15 cm convient généralement à la plupart des dormeurs.
Quelle hauteur d’oreiller choisir pour dormir sur le côté ?
Si vous dormez principalement sur le côté, la hauteur idéale de votre oreiller dépend en grande partie de la largeur de vos épaules. Pour l’estimer facilement à la maison, placez-vous de profil contre un mur,puis mesurez la distance entre votre tête et le mur. Retranchez ensuite approximativement l’enfoncement de votre épaule dans le matelas. Il n’est pas nécessaire d’être parfaitement précis : cette mesure vous donnera une bonne indication de la hauteur d’oreiller adaptée à votre morphologie.
Quelle hauteur d’oreiller choisir pour dormir sur le dos ?
Si vous dormez principalement sur le dos, vous pouvez estimer la hauteur d’oreiller adaptée en vous tenant debout contre un mur, le dos détendu et le regard droit devant vous. La distance entre l’arrière de votre tête et le mur constitue une bonne indication de la hauteur d’oreiller dont vous avez besoin. Lors du choix de la taille de votre oreiller, veillez à ce que seuls la tête et la nuque reposent sur l’oreiller.
Quel oreiller choisir pour dormir sur le ventre ?
Cette position est souvent déconseillée, car elle entraîne une forte rotation de la nuque et peut rendre la respiration moins confortable. Si l’oreiller est trop épais, des tensions peuvent également apparaître au niveau du cou et des épaules. Pour les dormeurs sur le ventre, il est généralement recommandé de choisir un oreiller plat et souple, voire de dormir sans oreiller si cela reste confortable.
Quel garnissage choisir pour son oreiller ?
Avec la grande variété de garnissages disponibles, choisir le bon oreiller peut sembler compliqué. Les matériaux modernes offrent toutefois un avantage de taille : ils ont été développés pour répondre à un objectif précis, celui de soutenir parfaitement la tête et la nuque afin de favoriser un sommeil réparateur. Le mousse à mémoire de forme et la mousse froide haut de gamme figurent parmi les solutions les plus performantes pour allier confort et soutien.
Mousse à mémoire de forme
La mousse à mémoire de forme est une mousse polyuréthane sensible à la pression et à la chaleur du corps. Un oreiller en mousse à mémoire de forme épouse les contours de la tête et de la nuque, puis retrouve progressivement sa forme initiale une fois la pression relâchée. Cette caractéristique, appelée effet mémoire, permet une excellente répartition des points de pression et procure une sensation d’accueil douce et enveloppante.
Mousse froide : résiliente et respirante
La mousse froide est une mousse polyuréthane fabriquée selon un procédé spécifique à basse température. Utilisée dans les oreillers, elle se distingue par sa grande élasticité et son excellente résilience. Concrètement, elle retrouve rapidement sa forme après compression, ce qui lui permet de s’adapter efficacement aux changements de position pendant la nuit..
Polyester
Les oreillers en polyester, généralement garnis de fibres synthétiques, sont très répandus. Ils offrent un accueil moelleux et un toucher agréable. En revanche, en matière de soutien et de maintien de la forme, ils sont souvent moins performants que les oreillers en mousse. Avec le temps, le garnissage peut perdre de son volume et avoir tendance à s'agglomérer, ce qui peut réduire le confort et le soutien de l’oreiller.
Matériaux naturels
Les matériaux naturels tels que les plumes, le duvet, la laine ou encore le crin de cheval sont souvent perçus comme particulièrement haut de gamme. Pourtant, lorsqu’il s’agit d’offrir un soutien précis de la tête et de la nuque ainsi qu’une bonne tenue dans le temps, ils peuvent montrer leurs limites. Les mousses modernes, comme la mousse à mémoire de forme ou la mousse froide, permettent généralement un soutien plus ciblé et une meilleure stabilité de l’oreiller. Autre point à prendre en compte : les oreillers en duvet ou en plumes sont souvent plus exigeants en matière d’entretien et peuvent ne pas convenir aux personnes sensibles aux allergènes.
Nos oreillers en comparaison
| Oreiller viscoélastique BODYGUARD® |
Oreiller ergonomique BODYGUARD® |
Traversin BODYGUARD® |
Coussin de genoux BODYGUARD® |
Repose-jambes BODYGUARD® |
Coussin de chaise BODYGUARD® |
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|---|---|---|---|---|---|---|
| Position | Sur le côté et sur le dos | Sur le dos | Sur le dos | Sur le côté | Sur le dos et en position assise | En position assise |
| Fonction | Soutenir la tête | Soutenir la nuque | Soulager les genoux, la nuque ou les pieds | Préserver les genoux | Soulager les jambes et favoriser la circulation sanguine | Être assis confortablement |
| Garnissage | Flocons de mousse viscoélastique | Mousse froide souple | Mousse froide ferme | QXSchaum® | QXSchaum® | QXSchaum® |
| Housse | HyBreeze® | HyBreeze® | HyBreeze® | HyBreeze® | HyBreeze® | HyBreeze® |
| Dimensions | 40 x 80 x 15 cm | 32 x 70 x 10/12 cm | 20 x 50 x 12 cm | 25 x 20 x 16 cm | 75 x 50 x 15 cm | 40 x 40 x 5 cm |
| Points forts | Hauteur réglable de manière flexible | 2 niveaux de soutien | Utilisation polyvalente | Fixation grâce à une sangle de maintien | Positionnement sans points de pression | Lot de 2 |
