Diaphragme et respiration : comment détendre le diaphragme pour mieux respirer
Nous avons déjà tous expérimenté ce besoin de devoir soudainement détendre le diaphragme dans des situations joyeuses. Rire au point de contracter le diaphragme est certes inoffensif, mais cela peut être aussi très douloureux. Ce muscle central de la respiration est sollicité en permanence, et pas seulement lorsque nous rions. Il peut donc rapidement se contracter lorsqu’il est mal mobilisé. Heureusement, quelques méthodes efficaces pour détendre votre diaphragme existent. Qu’est-ce qu...