{"id":988,"date":"2025-07-04T10:02:24","date_gmt":"2025-07-04T08:02:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.fr\/info\/?p=988"},"modified":"2025-07-07T12:52:58","modified_gmt":"2025-07-07T10:52:58","slug":"fermete-du-matelas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.fr\/info\/conseils\/fermete-du-matelas","title":{"rendered":"Fermet\u00e9 du matelas : comment choisir celle qui vous convient vraiment ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Quand on choisit un matelas, on se pose presque toujours la question : plut\u00f4t souple ou ferme ? Mais la fermet\u00e9 du matelas n\u2019est pas qu\u2019une question de go\u00fbt. Elle joue un r\u00f4le essentiel dans la qualit\u00e9 de votre sommeil, le soutien de votre colonne vert\u00e9brale et m\u00eame la pr\u00e9vention des douleurs au dos.<\/p>\n\n\n<nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#quest-ce-que-la-fermete-dun-matelas\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>Qu\u2019est-ce que la fermet\u00e9 d\u2019un matelas ?<\/a><a href=\"#parce-que-bien-dormir-cest-aussi-une-affaire-de-sensations\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>Parce que bien dormir, c\u2019est aussi une affaire de sensations<\/a><a href=\"#pourquoi-eviter-les-etremes\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>Pourquoi \u00e9viter les extr\u00eames<\/a><a href=\"#tester-le-matelas-cest-essentiel\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">4. <\/span>Tester le matelas, c\u2019est essentiel<\/a><a href=\"#vous-trouverez-ici-les-reponses-au-questions-les-plus-courantes-sur-la-fermete-des-matelas\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">5. <\/span>Vous trouverez ici les r\u00e9ponses aux questions les plus courantes sur la fermet\u00e9 des matelas.<\/a><a href=\"#quelle-est-la-meilleure-fermete-de-matelas-pour-le-mal-de-dos\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">5.1. <\/span>Quelle est la meilleure fermet\u00e9 de matelas pour le mal de dos ?<\/a><a href=\"#faut-il-un-matelas-plus-ferme-quand-on-pese-plus-lourd\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">5.2. <\/span>Faut-il un matelas plus ferme quand on p\u00e8se plus lourd ?<\/a><a href=\"#comment-savoir-si-un-matelas-est-trop-ferme-ou-trop-mou\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">5.3. <\/span>Comment savoir si un matelas est trop ferme ou trop mou ?<\/a><\/nav>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-qu-est-ce-que-la-fermete-d-un-matelas\">Qu\u2019est-ce que la fermet\u00e9 d\u2019un matelas ?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"562\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/07\/3c0ba1dd-bett1_fermete_poids-1024x562.png\" alt=\"Illustration du matelas Bodyguard avec un poids pos\u00e9 dessus\" class=\"wp-image-995\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/07\/3c0ba1dd-bett1_fermete_poids-1024x562.png 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/07\/3c0ba1dd-bett1_fermete_poids-300x165.png 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/07\/3c0ba1dd-bett1_fermete_poids-768x421.png 768w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/07\/3c0ba1dd-bett1_fermete_poids.png 1260w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La fermet\u00e9 d\u2019un matelas correspond \u00e0 la r\u00e9sistance qu\u2019il oppose \u00e0 l\u2019enfoncement du corps. En d\u2019autres termes, plus un matelas est ferme, moins vous vous enfoncez dedans lorsque vous vous allongez. \u00c0 l\u2019inverse, un matelas plus souple vous offrira une sensation d\u2019accueil moelleux et enveloppant. <\/p>\n\n\n\n<p>Un matelas ferme peut \u00eatre confortable, tout comme un matelas souple peut manquer de soutien. L\u2019important, c\u2019est que le matelas s\u2019adapte \u00e0 votre morphologie et \u00e0 votre <a href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/info\/glossaire\/meilleure-position-pour-dormir\">position de sommeil<\/a>, tout en maintenant votre colonne vert\u00e9brale align\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>En France, il n\u2019existe pas de norme officielle pour les niveaux de fermet\u00e9. Certains fabricants utilisent des codes (H1 \u00e0 H5, F1 \u00e0 F5\u2026), mais ces syst\u00e8mes ne sont pas universels. C\u2019est pourquoi il est essentiel de tester le matelas pour se fier \u00e0 ses propres sensations plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 un simple chiffre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-parce-que-bien-dormir-c-est-aussi-une-affaire-de-sensations\">Parce que bien dormir, c\u2019est aussi une affaire de sensations<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/07\/1799d5bc-bett1_fermete_couple.jpg\" alt=\"Un couple dort dans un lit \" class=\"wp-image-997\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/07\/1799d5bc-bett1_fermete_couple.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/07\/1799d5bc-bett1_fermete_couple-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/07\/1799d5bc-bett1_fermete_couple-768x450.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>On pense souvent que le choix de la fermet\u00e9 d\u2019un matelas doit uniquement se baser sur le poids du dormeur. Or, c\u2019est une vision trop simpliste. En r\u00e9alit\u00e9, votre ressenti, vos habitudes de sommeil, vos sensibilit\u00e9s corporelles (dos, \u00e9paules, hanches\u2026) et m\u00eame votre position pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e pour dormir entrent en jeu.<\/p>\n\n\n\n<p>Par exemple, si vous avez tendance \u00e0 dormir sur le c\u00f4t\u00e9, vous pouvez \u00eatre plus sensible aux points de pression. Si vous dormez sur le dos ou le ventre, vous rechercherez peut-\u00eatre davantage de stabilit\u00e9. Mais l\u00e0 encore, tout d\u00e9pend de ce que vous aimez\u202f: certains appr\u00e9cient un accueil moelleux, d\u2019autres un soutien plus tonique.<\/p>\n\n\n\n<p>La bonne fermet\u00e9 est donc une affaire personnelle, qui ne se r\u00e9sume ni \u00e0 un chiffre ni \u00e0 une posture. Ce qui compte, c\u2019est que le matelas vous soutienne l\u00e0 o\u00f9 vous en avez besoin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pourquoi \u00e9viter les extr\u00eames<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/07\/36142799-bett1-douleurs-hanches-fermete.jpg\" alt=\"Un homme est assis au bord de son lit et se tient la hanche\" class=\"wp-image-996\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/07\/36142799-bett1-douleurs-hanches-fermete.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/07\/36142799-bett1-douleurs-hanches-fermete-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/07\/36142799-bett1-douleurs-hanches-fermete-768x450.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Un matelas trop souple peut donner l\u2019impression d\u2019\u00eatre confortable au premier abord, mais ne pas offrir suffisamment de soutien, surtout si vous changez souvent de position la nuit.<\/p>\n\n\n\n<p>Un matelas trop ferme, \u00e0 l\u2019inverse, peut cr\u00e9er des points de pression, surtout au niveau des \u00e9paules et des hanches. Il peut aussi emp\u00eacher la colonne de suivre sa courbure naturelle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tester-le-matelas-c-est-essentiel\"><strong>Tester le matelas, c\u2019est essentiel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Vous ne pouvez pas deviner ce qu\u2019un matelas vous apportera uniquement en lisant sa fiche produit. M\u00eame si vous avez l\u2019habitude d\u2019un certain type de fermet\u00e9, votre ressenti peut \u00e9voluer \u2014 parfois en quelques nuits seulement. C\u2019est pourquoi il est bien plus pertinent de tester le matelas chez soi, dans ses conditions de sommeil r\u00e9elles, plut\u00f4t que quelques minutes en magasin. C\u2019est d\u2019ailleurs tout l\u2019int\u00e9r\u00eat des<a href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/100-nuits-d-essai\"> <strong>100 nuits d\u2019essai<\/strong><\/a> propos\u00e9es par certains fabricants\u202f: vous avez le temps d\u2019apprivoiser le matelas, de sentir si la fermet\u00e9 vous convient vraiment, sans pression des vendeurs ni \u00e9clairage artificiel.<\/p>\n\n\n\n<p>Et pour ceux qui h\u00e9sitent encore, il existe aussi des <a href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/produits\/matelas-bodyguard-anti-cartel\">matelas r\u00e9versibles,<\/a> avec deux faces de fermet\u00e9 diff\u00e9rentes. Il suffit de les retourner pour passer d\u2019un confort plus souple \u00e0 un soutien plus ferme, selon vos envies ou l\u2019\u00e9volution de vos besoins. Une solution souple et durable, qui \u00e9vite les regrets.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/produits\/matelas-bodyguard-anti-cartel\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/05\/ab224c05-bett1_produit_bodyguard_matelas.jpg\" alt=\"Matelas Bodyguad avec les anses Noires sur lesquelles sont \u00e9crits Bodyguard\" class=\"wp-image-900\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/05\/ab224c05-bett1_produit_bodyguard_matelas.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/05\/ab224c05-bett1_produit_bodyguard_matelas-300x150.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/05\/ab224c05-bett1_produit_bodyguard_matelas-768x384.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/produits\/matelas-bodyguard-anti-cartel\">Acc\u00e9der au matelas r\u00e9versible  <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><\/p>\n<h2>Vous trouverez ici les r\u00e9ponses aux questions les plus courantes sur la fermet\u00e9 des matelas.<\/h2>\n<div class=\"faq\">\n<h3>Quelle est la meilleure fermet\u00e9 de matelas pour le mal de dos ?<\/h3>\n<p>Il n\u2019existe pas de fermet\u00e9 universelle contre le mal de dos. Un bon matelas doit offrir un soutien suffisant tout en \u00e9pousant la forme du corps pour soulager les tensions.<\/p>\n<h3>Faut-il un matelas plus ferme quand on p\u00e8se plus lourd ?<\/h3>\n<p>Un soutien adapt\u00e9 est essentiel, mais cela ne signifie pas que le matelas doit \u00eatre tr\u00e8s ferme. Le confort d\u00e9pend aussi de la position de sommeil et de la r\u00e9partition des points de pression.<\/p>\n<h3>Comment savoir si un matelas est trop ferme ou trop mou ?<\/h3>\n<p>Si vous ressentez des tensions ou douleurs au r\u00e9veil, ou si vous avez du mal \u00e0 bouger la nuit, c\u2019est probablement que la fermet\u00e9 n\u2019est pas adapt\u00e9e. Essayez un mod\u00e8le avec une p\u00e9riode d\u2019essai longue pour en avoir le c\u0153ur net.<\/p>\n<p><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand on choisit un matelas, on se pose presque toujours la question : plut\u00f4t souple ou ferme ? 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