{"id":677,"date":"2025-02-24T10:45:37","date_gmt":"2025-02-24T09:45:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.fr\/info\/?p=677"},"modified":"2025-02-24T11:48:13","modified_gmt":"2025-02-24T10:48:13","slug":"meilleur-oreiller","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.fr\/info\/glossaire\/meilleur-oreiller","title":{"rendered":"Meilleur oreiller\u00a0: quel mod\u00e8le pour bien dormir\u00a0?"},"content":{"rendered":"\n<p>Bien dormir d\u00e9pend de multiples facteurs dont la literie fait partie. Choisir le <strong>meilleur oreiller<\/strong> permet ainsi de garantir un sommeil r\u00e9parateur tout en \u00e9vitant les douleurs cervicales. Vous peinez cependant \u00e0 vous y retrouver entre les diff\u00e9rents mod\u00e8les&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p>Voici un guide pour vous aider \u00e0 comprendre les <strong>divers types d\u2019oreillers<\/strong> et leurs caract\u00e9ristiques. Apprenez \u00e9galement comment s\u00e9lectionner celui qui vous convient le mieux pour des nuits reposantes.<\/p>\n\n\n<nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#quel-role-joue-loreiller-dans-le-sommeil\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>Quel r\u00f4le joue l\u2019oreiller dans le sommeil&nbsp;?<\/a><a href=\"#quels-sont-les-differents-types-doreillers\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>Quels sont les diff\u00e9rents types d\u2019oreillers&nbsp;?<\/a><a href=\"#oreiller-en-mousse-a-memoire-de-forme\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.1. <\/span>Oreiller en mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme<\/a><a href=\"#oreiller-en-late\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.2. <\/span>Oreiller en latex<\/a><a href=\"#oreiller-en-plumes-et-duvet\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.3. <\/span>Oreiller en plumes et duvet<\/a><a href=\"#oreiller-en-fibres-synthetiques\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">2.4. <\/span>Oreiller en fibres synth\u00e9tiques<\/a><a href=\"#comment-choisir-le-bon-oreiller\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>Comment choisir le bon oreiller&nbsp;?<\/a><a href=\"#determiner-sa-position-de-sommeil\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">3.1. <\/span>D\u00e9terminer sa position de sommeil<\/a><a href=\"#considerer-des-besoins-particuliers\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">3.2. <\/span>Consid\u00e9rer des besoins particuliers<\/a><a href=\"#penser-a-la-durabilite\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">3.3. <\/span>Penser \u00e0 la durabilit\u00e9<\/a><a href=\"#questions-les-plus-frequemment-posees-sur-les-oreillers\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">4. <\/span>Questions les plus fr\u00e9quemment pos\u00e9es sur les oreillers<\/a><a href=\"#quel-est-le-meilleur-garnissage-pour-un-oreiller\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">4.1. <\/span>Quel est le meilleur garnissage pour un oreiller ?<\/a><a href=\"#comment-savoir-quand-mon-oreiller-doit-etre-remplace\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">4.2. <\/span>Comment savoir quand mon oreiller doit \u00eatre remplac\u00e9 ?<\/a><a href=\"#comment-garantir-la-durabilite-de-son-oreiller\" class=\"title_lvl3\"><span class=\"title_lvl\">4.3. <\/span>Comment garantir la durabilit\u00e9 de son oreiller ?<\/a><\/nav>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quel-role-joue-l-oreiller-dans-le-sommeil-nbsp\">Quel r\u00f4le joue l\u2019oreiller dans le sommeil&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019oreiller joue un r\u00f4le crucial dans <strong>l\u2019alignement de la colonne vert\u00e9brale<\/strong>. Bien adapt\u00e9, il apporte un soutien cervical optimal et peut r\u00e9duire les tensions musculaires. Il peut aussi pr\u00e9venir les maux de t\u00eate et am\u00e9liorer, d\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n\n\n\n<p>Au contraire, un oreiller inadapt\u00e9 peut \u00eatre la <strong>source de multiples d\u00e9sagr\u00e9ments<\/strong>. Il peut entra\u00eener des douleurs, des raideurs matinales et des probl\u00e8mes de posture. Il peut \u00e9galement occasionner des <a href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/info\/faits-sur-le-sommeil\/troubles-du-sommeil\">troubles du sommeil<\/a> ainsi qu\u2019une fatigue persistante due au repos insuffisant.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quels-sont-les-differents-types-d-oreillers-nbsp\">Quels sont les diff\u00e9rents types d\u2019oreillers&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Savez-vous distinguer les diff\u00e9rents types d\u2019oreillers&nbsp;? Petit tour d\u2019horizon des mod\u00e8les disponibles sur le march\u00e9, accompagn\u00e9s de leurs avantages et inconv\u00e9nients respectifs.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-oreiller-en-mousse-a-memoire-de-forme\">Oreiller en mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme<\/h3>\n\n\n\n<p>Fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de <strong>mousse visco\u00e9lastique<\/strong>, cet <a href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/produits\/oreiller-viscoelastique-bodyguard\">oreiller<\/a> se compose le plus souvent de polyur\u00e9thane. Cela lui permet de r\u00e9agir \u00e0 la chaleur corporelle et \u00e0 la pression pour \u00e9pouser la forme de la t\u00eate et du cou.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Avantages&nbsp;:<\/strong> excellent soutien cervical, soulage les points de pression et les tensions musculaires.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inconv\u00e9nients&nbsp;:<\/strong> peut d\u00e9gager trop de chaleur et a un prix g\u00e9n\u00e9ralement plus \u00e9lev\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"515\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1-oreiller_viscoelastique-1.jpg\" alt=\"photo : une main qui laisse une trace sur un garnissage d'oreiller en visco\u00e9lastique\" class=\"wp-image-684\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1-oreiller_viscoelastique-1.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1-oreiller_viscoelastique-1-300x151.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1-oreiller_viscoelastique-1-768x386.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-oreiller-en-latex\">Oreiller en latex<\/h3>\n\n\n\n<p>Ce type d\u2019oreiller est con\u00e7u \u00e0 partir de <strong>latex naturel<\/strong>, issu de la s\u00e8ve d\u2019h\u00e9v\u00e9a, ou <strong>synth\u00e9tique<\/strong>. Se d\u00e9marquant par sa grande \u00e9lasticit\u00e9, il fournit un bon maintien gr\u00e2ce \u00e0 sa structure r\u00e9siliente, tout en pr\u00e9venant les d\u00e9formations.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Avantages&nbsp;:<\/strong> hypoallerg\u00e9nique, offre une bonne ventilation et de la durabilit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inconv\u00e9nients&nbsp;:<\/strong> plus ferme que les autres types.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"374\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1-oreiller-latex-1.jpg\" alt=\"Photo : ganissage en latex d'un oreiller\" class=\"wp-image-683\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1-oreiller-latex-1.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1-oreiller-latex-1-300x110.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1-oreiller-latex-1-768x281.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-oreiller-en-plumes-et-duvet\">Oreiller en plumes et duvet<\/h3>\n\n\n\n<p>Garni avec des <strong>plumes d\u2019oie ou de canard<\/strong>, cet oreiller est parfois m\u00e9lang\u00e9 avec du duvet pour plus de douceur. Sa texture moelleuse permet un ajustement facile aux pr\u00e9f\u00e9rences des dormeurs.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Avantages&nbsp;:<\/strong> doux et adaptable, maintient une temp\u00e9rature agr\u00e9able gr\u00e2ce \u00e0 son garnissage naturel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inconv\u00e9nients&nbsp;:<\/strong> peut manquer de soutien et accumuler des allerg\u00e8nes comme les acariens.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"561\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1_oreillers_plumes-1024x561.jpg\" alt=\"Photo : des poussins en premier plan et en deuxi\u00e8me plan un enfant\" class=\"wp-image-685\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1_oreillers_plumes-1024x561.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1_oreillers_plumes-300x164.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1_oreillers_plumes-768x421.jpg 768w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1_oreillers_plumes.jpg 1260w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-oreiller-en-fibres-synthetiques\">Oreiller en fibres synth\u00e9tiques<\/h3>\n\n\n\n<p>Constitu\u00e9 de <strong>fibres de polyester<\/strong>, ce type d\u2019oreiller est g\u00e9n\u00e9ralement trait\u00e9 pour \u00eatre hypoallerg\u00e9nique. L\u00e9ger et souple, il constitue une option pratique, facilement lavable, en machine et peu co\u00fbteuse.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Avantages&nbsp;:<\/strong> facile d\u2019entretien et hypoallerg\u00e9nique, est plus abordable que les autres mod\u00e8les.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inconv\u00e9nients&nbsp;:<\/strong> moins durable que les options naturelles, peut aussi manquer de fermet\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-comment-choisir-le-bon-oreiller-nbsp\">Comment choisir le bon oreiller&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Les <strong>diff\u00e9rents types d\u2019oreillers<\/strong> et leur garnissage n\u2019ont d\u00e9sormais plus de secrets pour vous. D\u00e9couvrez davantage d\u2019aspects auquel pr\u00eater attention lors de votre choix du meilleur oreiller.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-determiner-sa-position-de-sommeil\">D\u00e9terminer sa position de sommeil<\/h3>\n\n\n\n<p>Tous les oreillers ne conviennent pas \u00e0 toutes les <a href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/info\/faits-sur-le-sommeil\/meilleure-position-pour-dormir\"><strong>positions de sommeil<\/strong><\/a>. Il vous faut donc d\u00e9terminer la v\u00f4tre pour trouver le mod\u00e8le qui vous convient.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"288\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1_positions-de-sommeil.jpg\" alt=\"Illustration avec 3 photos d'une personne dormaqnt sur le dos, sur le c\u00f4t\u00e9\" class=\"wp-image-687\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1_positions-de-sommeil.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1_positions-de-sommeil-300x84.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/02\/bett1_positions-de-sommeil-768x216.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dormeurs sur le dos&nbsp;:<\/strong> optez pour un oreiller de hauteur moyenne qui soutient la courbe naturelle de votre cou.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dormeurs sur le c\u00f4t\u00e9&nbsp;:<\/strong> privil\u00e9giez un exemplaire \u00e9pais pour maintenir l\u2019alignement entre votre t\u00eate et votre colonne vert\u00e9brale.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dormeurs sur le ventre&nbsp;:<\/strong> choisissez un mod\u00e8le fin ou \u00e0 faible densit\u00e9 pour minimiser la tension sur votre cou.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-considerer-des-besoins-particuliers\">Consid\u00e9rer des besoins particuliers<\/h3>\n\n\n\n<p>Veillez \u00e0 prendre en compte vos <strong>besoins particuliers.<\/strong> Par exemple, en cas d\u2019allergies, pr\u00e9f\u00e9rez un oreiller \u00e0 base de mat\u00e9riaux hypoallerg\u00e9niques comme le latex, les fibres synth\u00e9tiques ou certaines mousses trait\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>En cas de <a href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/info\/conseils\/sueurs-nocturnes\">sueurs nocturnes<\/a>, un mod\u00e8le respirant comme le latex est recommand\u00e9. Enfin, pour certaines conditions comme les douleurs cervicales, un mod\u00e8le sp\u00e9cifique tel que <a href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/info\/conseils\/oreiller-cervical\">l\u2019oreiller cervical<\/a> s\u2019av\u00e8re judicieux.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-penser-a-la-durabilite\">Penser \u00e0 la durabilit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>Un bon oreiller doit \u00eatre remplac\u00e9 tous les deux \u00e0 trois ans, selon le mat\u00e9riau. Sa <strong>durabilit\u00e9<\/strong> est ainsi un crit\u00e8re de taille. Les oreillers en latex et en mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme tendent \u00e0 durer plus longtemps que ceux en plumes ou en fibres synth\u00e9tiques.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"600\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/01\/bett1_douleurs_depaule_de_nuit_quel_est_le_soulagement.jpg\" alt=\"image : oreiller BODYGUARD et dans le coin une illustration et un texte : hauteur ajustable\" class=\"wp-image-558\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/01\/bett1_douleurs_depaule_de_nuit_quel_est_le_soulagement.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/01\/bett1_douleurs_depaule_de_nuit_quel_est_le_soulagement-300x176.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2025\/01\/bett1_douleurs_depaule_de_nuit_quel_est_le_soulagement-768x450.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\">Oreiller viscol\u00e9lastique BODYGUARD<sup>\u00ae<\/sup><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"box grey-box\"><\/p>\n<h2>Questions les plus fr\u00e9quemment pos\u00e9es sur les oreillers<\/h2>\n<p>Vous souhaitez en savoir plus sur le meilleur oreiller ? Parcourez les questions les plus courantes et leurs r\u00e9ponses \u00e0 ce sujet.<\/p>\n<h3>Quel est le meilleur garnissage pour un oreiller ?<\/h3>\n<p>Chacun d\u2019entre eux pr\u00e9sentant des b\u00e9n\u00e9fices, le meilleur garnissage d\u00e9pend principalement de vos besoins. De ce fait, la mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme est id\u00e9ale pour le soutien, le latex pour sa durabilit\u00e9, les plumes pour un confort moelleux. Quant aux fibres synth\u00e9tiques, elles se distinguent par leur prix abordable.<\/p>\n<h3>Comment savoir quand mon oreiller doit \u00eatre remplac\u00e9 ?<\/h3>\n<p>Votre oreiller commence probablement \u00e0 montrer des signes de fatigue s\u2019il pr\u00e9sente les caract\u00e9ristiques suivantes :\n<\/p>\n<li>Perte de sa forme ou non-retour \u00e0 sa forme initiale apr\u00e8s manipulation<\/li>\n<li>Utilisez une al\u00e8se ou un prot\u00e8ge-matelas<\/li>\n<li>D\u00e9clenchement de douleurs cervicales<\/li>\n<li>Apparition de taches ou d\u2019odeurs persistantes<\/li>\n<h3>Comment garantir la durabilit\u00e9 de son oreiller ?<\/h3>\n<p>Pour prolonger la dur\u00e9e de vie de votre oreiller et garantir une hygi\u00e8ne optimale, vous pouvez :\n<\/p>\n<li>Laver les oreillers lavables en machine tous les 3 \u00e0 6 mois.<\/li>\n<li>Utiliser une housse protectrice pour pr\u00e9venir les taches et les acariens.<\/li>\n<li>A\u00e9rer r\u00e9guli\u00e8rement votre oreiller pour en \u00e9liminer l\u2019humidit\u00e9.<\/li>\n<p><\/div>\n\n\n\n<p>S\u2019il d\u00e9pend de crit\u00e8res sp\u00e9cifiques, le <a href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/oreiller\">meilleur oreiller<\/a> est finalement <strong>celui qui vous correspond<\/strong>. Un mod\u00e8le adapt\u00e9 peut jouer sur la qualit\u00e9 de votre sommeil et participer \u00e0 votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Prenez donc le temps d\u2019identifier vos besoins et vos pr\u00e9f\u00e9rences avant de faire votre s\u00e9lection.<\/p>\n\n\n\n<p>Par ailleurs, pensez \u00e0 prot\u00e9ger votre oreiller avec du <a href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/linge-de-lit\">linge de lit<\/a> ad\u00e9quat. Veillez \u00e9galement \u00e0 l\u2019entretenir r\u00e9guli\u00e8rement pour vous offrir un repos optimal. Une fois votre compagnon de nuit trouv\u00e9, vous voudrez le conserver aussi longtemps que possible&nbsp;!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bien dormir d\u00e9pend de multiples facteurs dont la literie fait partie. Choisir le meilleur oreiller permet ainsi de garantir un sommeil r\u00e9parateur tout en \u00e9vitant les douleurs cervicales. Vous peinez cependant \u00e0 vous y retrouver entre les diff\u00e9rents mod\u00e8les&nbsp;? 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