{"id":24,"date":"2024-03-06T12:01:48","date_gmt":"2024-03-06T11:01:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bett1.fr\/info\/?p=24"},"modified":"2024-10-16T10:52:01","modified_gmt":"2024-10-16T08:52:01","slug":"pourquoi-baille-t-on-dix-theories-pour-lexpliquer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bett1.fr\/info\/faits-sur-le-sommeil\/pourquoi-baille-t-on-dix-theories-pour-lexpliquer","title":{"rendered":"Pourquoi b\u00e2ille-t-on\u00a0? Dix th\u00e9ories pour l\u2019expliquer"},"content":{"rendered":"\n<p>B\u00e2iller en public sans mettre la main devant la bouche est malpoli, car il est interpr\u00e9t\u00e9 comme un signe d&#8217;ennui. Cependant, le b\u00e2illement est un r\u00e9flexe archa\u00efque que tout le monde \u00e9prouve, bien que son origine exacte demeure encore myst\u00e9rieuse. De nombreux scientifiques ont \u00e9tudi\u00e9 les causes du b\u00e2illement. Alors, pourquoi b\u00e2ille-t-on en r\u00e9alit\u00e9 ?<\/p>\n\n\n<nav id=\"sommaire-article\"><a href=\"#baillements-et-manque-doygene-leplication-bien-connue-est-elle-vraie\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">1. <\/span>B\u00e2illements et manque d'oxyg\u00e8ne : l'explication bien connue est-elle vraie ?<\/a><a href=\"#pourquoi-baille-t-on-lorsque-quelquun-baille\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">2. <\/span>Pourquoi baille -t-on lorsque quelqu\u2019un baille&nbsp;?<\/a><a href=\"#pourquoi-le-baillement-est-il-contagieu-entre-differentes-especes\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">3. <\/span>Pourquoi le b\u00e2illement est-il contagieux entre diff\u00e9rentes esp\u00e8ces ?<\/a><a href=\"#pourquoi-baille-t-on-malgre-le-stress\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">4. <\/span>Pourquoi b\u00e2ille-t-on malgr\u00e9 le stress ?<\/a><a href=\"#pourquoi-baille-t-on-lors-du-changement-de-saison\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">5. <\/span>Pourquoi b\u00e2ille-t-on lors du changement de saison ?<\/a><a href=\"#pourquoi-baille-t-on-quand-on-a-faim\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">6. <\/span>Pourquoi b\u00e2ille-t-on quand on a faim ?<\/a><a href=\"#est-ce-que-le-baillement-contribue-naturellement-a-letat-deveil\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">7. <\/span>Est-ce que le b\u00e2illement contribue naturellement \u00e0 l'\u00e9tat d'\u00e9veil ?<\/a><a href=\"#pourquoi-le-baillement-regule-t-il-la-chaleur\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">8. <\/span>Pourquoi le b\u00e2illement r\u00e9gule-t-il la chaleur ?<\/a><a href=\"#pourquoi-le-baillement-est-il-un-effet-secondaire-et-un-symptome-de-sevrage\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">9. <\/span>Pourquoi le b\u00e2illement est-il un effet secondaire et un sympt\u00f4me de sevrage ?<\/a><a href=\"#pourquoi-le-baillement-augmente-lattention-et-stimule-la-vigilance\" class=\"title_lvl2\"><span class=\"title_lvl\">10. <\/span>Pourquoi le b\u00e2illement augmente l'attention et stimule la vigilance&nbsp;?<\/a><\/nav>\n\n\n\n<p>Ne vous \u00e9tonnez pas si vous \u00eates pris de b\u00e2illements excessifs en lisant cet article. Le simple fait de le mentionner ou d&#8217;y penser d\u00e9clenche chez la plupart des gens le besoin de b\u00e2iller profond\u00e9ment en ouvrant grand la bouche.<\/p>\n\n\n\n`<div class=\"cat_container cat_container_option_dark \">\n\n<figure><a href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/produits\/matelas-bodyguard-anti-cartel\"><img decoding=\"async\" class=\"cat_image\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1_matelas-bodyguard-anti-cartel.jpg\" alt=\"Le matelas antitrust BODYGUARD\u00ae avec la housse fonctionnelle HyBreeze\"><\/a><\/figure><p><\/p>\n\n<div class=\"cat_bouton cat_bouton_option_left cat_bouton_option_red\">\n\n<p>Trouvez votre matelas id\u00e9al<\/p>\n<\/div>\n<\/div>`\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-baillements-et-manque-d-oxygene-l-explication-bien-connue-est-elle-vraie\"><strong>B\u00e2illements et manque d&#8217;oxyg\u00e8ne : l&#8217;explication bien connue est-elle vraie ?<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"278\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-Pourquoi-bebe-baille-t-il-a-lechographie-de-lestomac.jpg\" alt=\"Pourquoi bebe baille t-il a lechographie de lestomac\" class=\"wp-image-180\" style=\"width:225px;height:209px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Depuis des d\u00e9cennies, les scientifiques \u00e9tudient les causes du b\u00e2illement. Une th\u00e9orie populaire sugg\u00e9rait que le b\u00e2illement \u00e9tait d\u00e9clench\u00e9 par un manque d&#8217;oxyg\u00e8ne dans le cerveau ou le corps. Cependant, en 1987, le psychologue am\u00e9ricain Robert Provine a d\u00e9montr\u00e9 que cette th\u00e9orie \u00e9tait incorrecte : un manque d&#8217;oxyg\u00e8ne n&#8217;influence pas la fr\u00e9quence des b\u00e2illements.<\/p>\n\n\n\n<p>Lors du b\u00e2illement, le tronc c\u00e9r\u00e9bral, la partie la plus primitive de notre cerveau, entre en activit\u00e9. Le Dr Olivier Walusinski, sp\u00e9cialiste du b\u00e2illement, estime que ce r\u00e9flexe trouve son origine dans le syst\u00e8me limbique, le centre de nos \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pourquoi-baille-t-on-lorsque-quelqu-un-baille-nbsp\"><strong>Pourquoi baille -t-on lorsque quelqu\u2019un baille&nbsp;?<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"433\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-bailler-baillement-social-1024x433.jpg\" alt=\"pourquoi b\u00e2iller b\u00e2illement social\" class=\"wp-image-177\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-bailler-baillement-social-1024x433.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-bailler-baillement-social-300x127.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-bailler-baillement-social-768x325.jpg 768w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-bailler-baillement-social.jpg 1054w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u00ab Un bon b\u00e2illeur en fait b\u00e2iller sept. \u00bb Plus une personne est empathique, plus elle est susceptible de b\u00e2iller en r\u00e9ponse \u00e0 un autre b\u00e2illement. Une \u00e9tude de l&#8217;universit\u00e9 de Pise a montr\u00e9 que la proximit\u00e9 \u00e9motionnelle joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans cette contagion. Lorsque des membres de la famille, des amis ou des connaissances b\u00e2illent, nous sommes plus enclins \u00e0 b\u00e2iller que si nous voyons un inconnu b\u00e2iller. On pense aussi que le b\u00e2illement a des origines sociales, aidant \u00e0 synchroniser et \u00e0 renforcer la coh\u00e9sion du groupe.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"278\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/Pourquoi-les-animaux-baillent-et-les-chiens-baillent-aussi.jpg\" alt=\"Pourquoi les animaux b\u00e2illent et les chiens b\u00e2illent aussi\" class=\"wp-image-176\" style=\"width:225px;height:209px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pourquoi-le-baillement-est-il-contagieux-entre-differentes-especes\"><strong>Pourquoi le b\u00e2illement est-il contagieux entre diff\u00e9rentes esp\u00e8ces ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La question du b\u00e2illement est intrigante, notamment parce qu&#8217;il se transmet aussi entre humains et certains animaux. Le b\u00e2illement est un r\u00e9flexe archa\u00efque partag\u00e9 par de nombreux vert\u00e9br\u00e9s. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les chiens peuvent reconna\u00eetre nos \u00e9motions et b\u00e2iller quand leur ma\u00eetre b\u00e2ille. La contagion est m\u00eame plus prononc\u00e9e entre un ma\u00eetre et son chien qu&#8217;entre deux inconnus.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pourquoi-baille-t-on-malgre-le-stress\"><strong>Pourquoi b\u00e2ille-t-on malgr\u00e9 le stress ?<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"417\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-baillons-nous-le-stress-1024x417.png\" alt=\"pourquoi b\u00e2illons-nous le stress\" class=\"wp-image-179\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-baillons-nous-le-stress-1024x417.png 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-baillons-nous-le-stress-300x122.png 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-baillons-nous-le-stress-768x313.png 768w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-baillons-nous-le-stress.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 des personnes b\u00e2iller juste avant ou pendant des activit\u00e9s comme le saut \u00e0 l&#8217;\u00e9lastique ? Il est peu probable qu&#8217;elles soient fatigu\u00e9es ou s&#8217;ennuient. En r\u00e9alit\u00e9, le stress stimule aussi les b\u00e2illements. L&#8217;augmentation de l&#8217;adr\u00e9naline explique pourquoi nous b\u00e2illons souvent dans des situations extr\u00eames, comme avant une comp\u00e9tition, un examen important, ou dans des situations dangereuses.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pourquoi-baille-t-on-lors-du-changement-de-saison\"><strong>Pourquoi b\u00e2ille-t-on lors du changement de saison ?<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"384\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-bailler-depression-hivernale-changement-de-saisons.jpg\" alt=\"pourquoi-b\u00e2iller d\u00e9pression hivernale changement de saisons\" class=\"wp-image-181\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-bailler-depression-hivernale-changement-de-saisons.jpg 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-bailler-depression-hivernale-changement-de-saisons-300x113.jpg 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-bailler-depression-hivernale-changement-de-saisons-768x288.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Le blues d\u2019automne n&#8217;est pas une invention : plusieurs \u00e9tudes montrent que pr\u00e8s d&#8217;une personne sur deux est sensible aux changements de saison. La baisse de la luminosit\u00e9 et les variations de temp\u00e9rature influencent notre corps en r\u00e9duisant la production d&#8217;endorphines et de s\u00e9rotonine, des substances qui <a href=\"https:\/\/www.journee-mondiale.com\/comment-stimuler-naturellement-hormones-bonheur-1723.htm\">am\u00e9liorent l&#8217;humeur<\/a>, et en modifiant notre \u00e9quilibre hormonal. Cela affecte notre humeur et augmente la fatigue, ce qui explique notre tendance accrue \u00e0 b\u00e2iller.La solution r\u00e9side dans les promenades en ext\u00e9rieur : quelle que soit la m\u00e9t\u00e9o, passer au moins 15 minutes \u00e0 l&#8217;air libre peut r\u00e9duire les b\u00e2illements et la fatigue. En outre, faire de l&#8217;exercice et dormir suffisamment est \u00e9galement tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-bailler-fatigue-affame-baillement.jpg\" alt=\"pourquoi bailler fatigue affame baillement\" class=\"wp-image-178\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pourquoi-baille-t-on-quand-on-a-faim\"><strong>Pourquoi b\u00e2ille-t-on quand on a faim ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La faim peut fatiguer, diminuer les performances c\u00e9r\u00e9brales et provoquer des b\u00e2illements fr\u00e9quents. Cependant, les repas copieux ou alcoolis\u00e9s peuvent avoir le m\u00eame effet. Il est donc judicieux de manger avec mod\u00e9ration, ni trop, ni trop peu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-est-ce-que-le-baillement-contribue-naturellement-a-l-etat-d-eveil\"><strong>Est-ce que le b\u00e2illement contribue naturellement \u00e0 l&#8217;\u00e9tat d&#8217;\u00e9veil ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Une \u00e9tude suisse a montr\u00e9 que le b\u00e2illement n&#8217;avait pas d&#8217;effet de r\u00e9veil, en observant une activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale constante avant et apr\u00e8s le b\u00e2illement. Cependant, il est plausible que le b\u00e2illement aide \u00e0 rester \u00e9veill\u00e9. Nous avons tendance \u00e0 b\u00e2iller dans des situations monotones ou quand nous luttons contre le sommeil. Toutefois, une micro-sieste serait probablement plus efficace.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pourquoi-le-baillement-regule-t-il-la-chaleur\"><strong>Pourquoi le b\u00e2illement r\u00e9gule-t-il la chaleur ?<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"417\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-baillons-nous-la-temperature-du-cerveau-1024x417.png\" alt=\"pourquoi b\u00e2illons-nous la temp\u00e9rature du cerveau\" class=\"wp-image-186\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-baillons-nous-la-temperature-du-cerveau-1024x417.png 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-baillons-nous-la-temperature-du-cerveau-300x122.png 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-baillons-nous-la-temperature-du-cerveau-768x313.png 768w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-baillons-nous-la-temperature-du-cerveau.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>En 2010, des psychologues am\u00e9ricains ont observ\u00e9 que les rats b\u00e2illaient lorsque la temp\u00e9rature de leur cerveau augmentait, ce qui la faisait imm\u00e9diatement baisser. Cela sugg\u00e8re que ce m\u00e9canisme pourrait aussi s&#8217;appliquer aux humains, surtout en \u00e9t\u00e9 ou dans des environnements chauds, o\u00f9 les b\u00e2illements sont plus fr\u00e9quents. Ainsi, un b\u00e2illement pourrait \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9 comme un sympt\u00f4me de maladie en cas de forte \u00e9l\u00e9vation de la temp\u00e9rature corporelle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pourquoi-le-baillement-est-il-un-effet-secondaire-et-un-symptome-de-sevrage\"><strong>Pourquoi le b\u00e2illement est-il un effet secondaire et un sympt\u00f4me de sevrage ?<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1-pourquoi-bailler-dependance-cigarettes-consommation-drogues.jpg\" alt=\"pourquoi bailler-dependance cigarettes consommation drogues\" class=\"wp-image-183\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Lors du sevrage d&#8217;opiac\u00e9s ou d&#8217;opio\u00efdes, le b\u00e2illement persistant est l&#8217;un des premiers sympt\u00f4mes, comme si le corps cherchait \u00e0 compenser un manque. De plus, les b\u00e2illements caus\u00e9s par les m\u00e9dicaments peuvent \u00eatre caus\u00e9s par le sevrage ou par les effets secondaires des m\u00e9dicaments. Par exemple, certains antid\u00e9presseurs peuvent provoquer jusqu&#8217;\u00e0 200 b\u00e2illements par jour chez les patients..<\/p>\n\n\n\n`<div class=\"cat_container cat_container_option_dark \">\n\n<figure><a href=\"https:\/\/www.bett1.fr\/produits\/matelas-bodyguard-anti-cartel\"><img decoding=\"async\" class=\"cat_image\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/bett1_matelas-bodyguard-anti-cartel.jpg\" alt=\"Le matelas antitrust BODYGUARD\u00ae avec la housse fonctionnelle HyBreeze\"><\/a><\/figure><p><\/p>\n\n<div class=\"cat_bouton cat_bouton_option_left cat_bouton_option_red\">\n\n<p>Trouvez votre matelas id\u00e9al<\/p>\n<\/div>\n<\/div>`\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pourquoi-le-baillement-augmente-l-attention-et-stimule-la-vigilance-nbsp\"><strong>Pourquoi le b\u00e2illement augmente l&#8217;attention et stimule la vigilance&nbsp;?<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"593\" src=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/pourquoi-baillons-nous-attention-1024x593.png\" alt=\"pourquoi baillons nous attention\" class=\"wp-image-175\" srcset=\"https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/pourquoi-baillons-nous-attention-1024x593.png 1024w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/pourquoi-baillons-nous-attention-300x174.png 300w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/pourquoi-baillons-nous-attention-768x444.png 768w, https:\/\/static.bett1.fr\/2024\/06\/pourquoi-baillons-nous-attention.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Le b\u00e2illement est li\u00e9 \u00e0 une augmentation de l&#8217;attention. Cela s&#8217;explique par l&#8217;augmentation de la temp\u00e9rature du cerveau due \u00e0 la fatigue, la faim ou l&#8217;ennui. B\u00e2iller pourrait ainsi fonctionner comme un m\u00e9canisme de r\u00e9veil, en augmentant la pression art\u00e9rielle et en fournissant un afflux d&#8217;oxyg\u00e8ne frais au cerveau pour le &#8220;rafra\u00eechir&#8221;. Cette th\u00e9orie est renforc\u00e9e par des actions comme l&#8217;\u00e9tirement et la dilatation qui accompagnent souvent le b\u00e2illement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>B\u00e2iller en public sans mettre la main devant la bouche est malpoli, car il est interpr\u00e9t\u00e9 comme un signe d&#8217;ennui. Cependant, le b\u00e2illement est un r\u00e9flexe archa\u00efque que tout le monde \u00e9prouve, bien que son origine exacte demeure encore myst\u00e9rieuse. De nombreux scientifiques ont \u00e9tudi\u00e9 les causes du b\u00e2illement. Alors, pourquoi b\u00e2ille-t-on en r\u00e9alit\u00e9 ? 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